[...] zbudować niezłą bazę mięśniową którą można potem wykorzystać przy innych treningach, np właśnie gimnastyce Cały czas pisałem w kontekście tego. Pominąłeś widocznie. A przy czym można wykorzystać Lafaya, jak nie przed siłownią? Przed wszystkim, tak jak i przed siłownią. Poza tym jest to forum sportowe, które dotyczy głównie treningów na siłowni [...]
Cały czas pisałem w kontekście tego. Pominąłeś widocznie. A przy czym można wykorzystać Lafaya, jak nie przed siłownią? Przed wszystkim, tak jak i przed siłownią. Poza tym jest to forum sportowe, które dotyczy głównie treningów na siłowni (kulturystyka, TS itd.) więc poruszyłem kwestię, mam chyba do tego prawo. Chyba nie do końca się [...]
mieszać w porcji z owsem - co to porady dla konii gainery mogą świetnie uzupelniać dietę- o czym jak widac sie zapomina, poza tym jesli cukrzyca grozilaby po zjedzeniu trochu węgl. szybciej wchłaniających sie to conajmniej połowy populacji ludności musiałoby juz chyba nie byc na świecie, nie wiem skąd takie dane... reasumując, jesli jest potrzeba [...]
Nitro2 jest dużo mocniejsze od zwykłego mono, o czym świadczy choćby skład obydwu produktów. Po nitro2 zauważalne są nie tyle postępy masowe, co siłowe. Tak więc jeśli brakuje ci masy, to dokup gainera, lub ułoż dietkę. Oczywiście zestaw 2x nitro2 + gainer = niemała kasa.
[...] no i jakaś książka bo bez wiedzy merytorycznej to można sobie tylko krzywdę zrobić. Jeżeli chodzi o książkę to polecam "Książka Jerzego Skarżyńskiego 'Biegiem przez życie'" tam znajdziesz odpowiedz na wszelkie pytania typu: jak biegać w czym biegać , co jeść itd. Do tego przemyslany trening brzucha i marzenia się spełnia powodzenia
spójrz na to co wrzuciłeś i teraz wejdź na innych dzienniki diety do sprawdzenia etc. i zobacz w czym polega błąd... po to ten dział jest żeby poprawiać zapomniałem Wiek:15 Waga:57 Wzrost:167 Budowa ciała:Ektomorfik Kalorie 3000 Węglowodany 375 gram Białko 125 gram Tluszcz 51,6 gram Zmieniony przez - Śliski w dniu 2012-07-25 22:36:06 Zmieniony [...]
ziemniaki mają wysoki Indeks Glikemiczny (IG) {tak jak banany} co za czym idzie szybko zostają przerobione na energie ,któa jest nam potrzebna po treningu. nie liczyłem ale wydaje mi sie że jest za mało białka zwierzęcego. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-07-27 13:41:34 Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-07-27 13:41:43
[...] i lipa wejść w partnerkę myśle zarzucić jaki erekton fast czy coś w tym stylu , dodam jeszcze ze jem zen-szen z olimpa . Przez Co może być spowodowana nie pełna erekcja i czym ja leczyć ? Zmieniony przez - dzik122 w dniu 2015-12-09 08:44:05 Doraźnie cialis 1-2h przed planowana akcją. Długo trzyma 1tab więc będziesz pełnosprawny. Zawsze czy [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
[...] efekty. - rozwala kręgosłup (no, może to przesada, ale mięśnie brzucha nie mają działać we fleksji, tylko w przeciwdziałaniu fleksji. Trzaskanie setek brzuszków to coś za czym Twój kręgosłup nie przepada). - pogłębia wady postawy - większości społeczeństwa potrzebne są raczej wszelkiego rodzaju wiosłowania, a nie brzuszki, bo mięśnie brzucha i [...]
dobrze by było, bo wtedy wiadomo na czym się stoi, bo jak bardzo hormony są rozjechane to może pct nie wyjść, poza winem i testem kompletnie nic nie leciało z lekarstw, sutki ok nic się nie działo? Trzeba by było 15/20.000 hcg, cloma ze 24/26 bo pierwsze dwa dni bym dał po 100mg, nolwy 30 tab.
[...] polegają na machaniu. Podczas treningu, należy używać nie tylko siły mięśni, ale także umysłu i niejako wczuć się w pracę organizmu. Myślę, że bardziej doświadczeni wiedzą o czym mówię a początkującym polecam nauczyć się tej sztuki. U Ciebie widzę, że wykonujesz te ruchy po to, żeby zrobić, zostawić, zapomnieć. Być może się mylę ale tak to widzę. [...]
[...] od razu takich mocnych towarow ! zaczynac od propenicum 25mg . to co robia "młodzieńcy" zakrawa na autodestrukcje ! proponuje porozmawiac z ciezarowcami - powiedza na czym polega adopcja do towaru . jesli mlody czlowiek zaczyna "grac asem" najprawdopodobniej n do niczego w tym "sporcie " juz nie dojdzie pozdr mc
a skad ja moge ****a wiedzec czym tytam sie smarujesz ????? po kolorze blyszczenia nie da sie poznac ,no ale szminka to margaret astor :P Mam pytanie jak dokładnie mozna sie zarazic AIDS? Czy mozna sie zarazic poprzez np "palcowke"? ========================================================== Zna moze ktos jakis sposob, preparat, lek [...]
na czym polega to uszkodzenie? wcale nie mozesz chodzic czy po prostu jak obciążasz to boli? Jak nie mozesz sie ruszac to prawdopodobnie metabolizm sie bardzo zmniejszyl skoro wczesniej duzo sportu uprawiales a jedzenie zostało to samo. Wiec bez diety sie nie obejdzie.
[...] się, ale ten trener to jakiś analfabeta tematyczny. Dieta to podstawa- z czego niby mięśnie rosną wg niego - z powietrza? Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE [...]
tak Karolku mozesz sobie byc sam na rynku, ale jesli nie masz popytu to zapomnij o podaży. Jesli rozumiesz o czym mowie. Zrobisz jak uwazasz,ale ja bym pobiegal po okolicy, sprawdzil w sieci ile masz silowni wokolicy, bo silownie to klienci. Najlepsi klienci to Polacy i czarnoskórzy, zdaja sobie sprawe z wagi suplementacji i posiadaja conajgorsza [...]
Prawda jest taka, że Decabol czy DecaJect wychodzą cenowo lepiej, ale są to produkty produkowane na rynek czarny, więc na 100% nigdy nie wiadomo z czym ma się do czynienia. To też dotyczy słynnego Libolu... Jakkolwiek poczciwa Deka z Grecji czy Holandii jest najpewniejsza, a jej cena wynika z właśnie z tego bezpieczeństwa i pewności środka... Już [...]
